הדרך השלמה

70 ימים
16 שלבים

מחיר

‏3,000.00 ‏₪

קצת על התוכנית

10 שבועות של ליווי אישי, מקצועי ומלא חמלה. בכל שבוע ניפגש בזום, ונתרגל יחד את מה שהגוף שלך צריך: סופטנס, מיינדפולנס, הקשבה, שינוי הרגלים – ותנועה פשוטה שמרגישה כמו חיבוק פנימי. מתאים במיוחד למי שמאסה בכאב, ורוצה שינוי עמוק – עדין, אבל אמיתי הקורס כולל: מפגש שבועי אישי בזום: בכל שבוע, נפגש 1:1 למיפוי, דיוק, הכוונה ותמיכה בתהליך האישי שלך. תרגולי סופטנס יומיים: תרגולים רכים של 10-20 דקות ביום, המתמקדים בשחרור מכאב ושיפור היציבה, המבוססים על שיטת סופטנס. תרגולי מיינדפולנס ומדיטציה: תרגולים קצרים המוכוונים לשחרור מכאב ולהגברת המודעות והנוכחות בגוף. סרטוני הדרכה: היכרות מעמיקה עם הגוף הפיזי והרגשי, וההשפעה ההדדית ביניהם. למי מתאימה ההדרכה? לנשים הסובלות מכאבי גב, שכמות, צוואר או ירכיים, המעוניינות להשתחרר מהכאב. - למי שרוצה לחזור לפעילויות אהובות שהכאב מנע ממנה. - למי שמאסה בתלות בכדורים, רופאים וטיפולים חיצוניים. - למי שמוכנה לקחת אחריות על גופה ולהשקיע בעצמה. - למי שרוצה לחיות באיכות חיים מיטבית, ללא תלות בכאב.

מחיר

דברו איתי