.png)
תוכנית ליווי
חופשיה מכאב - הדרך השלמה
התוכנית "חופשיה מכאב: הדרך השלמה" היא מסע ליווי אישי בן 10 שבועות, המיועד למי שמאסה בכאבים כרוניים ומעוניינת להשתחרר מהם באופן יסודי. התוכנית משלבת תרגולי סופטנס, מיינדפולנס, וליווי אישי, כדי להקנות לך כלים לשחרור מכאב ולשיפור איכות החיים.
מה כוללת התוכנית?
מפגש שבועי אישי בזום: בכל שבוע, נפגש 1:1 למיפוי, דיוק, הכוונה ותמיכה בתהליך האישי שלך.
תרגולי סופטנס יומיים: תרגולים רכים של 10-20 דקות ביום, המתמקדים בשחרור מכאב ושיפור היציבה, המבוססים על שיטת סופטנס.
סרטוני הדרכה: היכרות מעמיקה עם הגוף הפיזי והרגשי, וההשפעה ההדדית ביניהם.
תרגולי מיינדפולנס ומדיטציה: תרגול ים קצרים המוכוונים לשחרור מכאב ולהגברת המודעות והנוכחות בגוף.
למי מתאימה התוכנית?
לנשים הסובלות מכאבי גב, שכמות, צוואר או ירכיים, המעוניינות להשתחרר מהכאב.
-
למי שרוצה לחזור לפעילויות אהובות שהכאב מנע ממנה.
-
למי שמאסה בתלות בכדורים, רופאים וטיפולים חיצוניים.
-
למי שמוכנה לקחת אחריות על גופה ולהשקיע בעצמה.
-
למי שרוצה לחיות באיכות חיים מיטבית, ללא תלות בכאב.
איך מצטרפים?
להצטרפות לתוכנית ולקביעת שיחת אבחון והתאמה, ניתן להירשם דרך הקישור הבא: לאחר ההרשמה, ניצור קשר לתיאום שיחת היכרות והסבר מפורט על התוכנית. אם יש לך שאלות נוספות או צורך במידע נוסף, אל תהססי לפנות